文章插图
脾虚毁颜值
女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大 。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多 。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，能让你一瞬间变成“黄脸婆” 。
脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物 。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害 。
【大眼袋的原因 健脾吃什么食物好】
健脾小食谱 1.白扁豆山药茶
功效：扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂 。
食材
白扁豆20克、山药20克
做法
步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用；
步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水；
步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用
2.山药薏米粥
功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化 。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋 。
食材
红枣、山药、薏米
大米、鸡头米、枸杞
做法
步骤一：山药、红枣洗净切块备用；
步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；
步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用 。
推荐阅读
- 熬夜的危害
- 喝茶的讲究，每天的最佳喝茶时间！
- 喝了热水体温会升高吗 喝了热水就出汗是正常的吗
- 体质学说的形成与发展
- 拔罐放血好不好 拔罐放血的好处和坏处
- 三七粉早上吃还是晚上吃好 三七粉的正确吃法
- 脖子上能拔火罐吗 脖子拔火罐的好处有哪些
- 腰疼可以拔火罐吗 腰疼拔火罐的位置及方式
- 气海俞的功效与作用
- 天天用吹风机吹头发好吗 怎样降低吹风机对头发的伤害