每天吃几颗柠檬泡水喝，排毒润肤，抗衰老，皮肤更细腻
枇杷里面富含大量的果酸、果糖、水分、碳水化合物、烟酸以及维生素等成分 ， 因此经常吃枇杷可以帮助我们有效的清理体内垃圾 ， 还可以将肺部的毒素以及粉尘等物质充分的排出体外 。 同时对皮肤也有很好的保养作用 ， 可以排毒润肤 ， 抗衰老 ， 让皮肤变得更细腻 ， 很好的呵护身体 。
平时人们多吃花生芽 ， 还能起到排毒润肤、抗衰老的重要作用 ， 因为花生芽中的蛋白质在进入人体以后 ， 能快速分解成氨基酸 ， 营养物质被人体吸收 ， 可以排毒润肤 ， 抗衰老 ， 滋养肌肤 。 花生芽中不含脂肪 ， 而且它含有一些可以促进人体内脂肪燃烧的活性成分 ， 平时经常食用能起到减肥瘦身的重要作用 。
每天食用几颗柠檬 ， 是可以帮助我们分解身体内干燥的宿便 ， 长期坚持下去 ， 可以有效的缓解我们排便困难的毛病 。 尤其是女性朋友 ， 多食用柠檬或用柠檬泡水喝 ， 可以排毒瘦身 ， 同时还可以养护皮肤 ， 因为柠檬里面的维生素c是可以对皮肤进行美白修复的 。 所以我们不妨在日常多喝几款柠檬的饮品 ， 可以消除掉我们体内的毒素 ， 促进肠胃蠕动 ， 消除多余脂肪 。
沙果味道特别甜 ， 不过对于晚熟的沙果品种 ， 相对味道带一点酸味 ， 但对于喜欢吃酸甜可口的女生来说 ， 更适合吃晚熟的沙果 。 沙果不但口味独特 ， 它富含的营养也是很丰富的 ， 有丰富的有机酸 ， 维生素含量也十分丰富 ， 有生津止渴 ， 消失除烦 ， 还可以清热排毒 ， 特别是在夏天吃的时候 ， 可以促进肠蠕动 ， 消除多余脂肪 ， 并且能延缓衰老 ， 美白肌肤 。
【每天吃几颗柠檬泡水喝，排毒润肤，抗衰老，皮肤更细腻】
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