【红薯】红薯叶的做法 小贴士


【红薯】红薯叶的做法 小贴士

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红薯叶的做法一、【蒜香红薯叶】
食材:红薯叶一把 蒜2瓣 盐少许 食用油适量
做法步骤:
1、红薯叶一把, 去老叶洗净;蒜切粒 。
2、热油爆香蒜粒, 大火, 倒入红薯叶翻炒 。 炒至疲软出水, 用少许盐调味即可 。
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二、【腐乳红薯叶】
食材:红薯叶1把 腐乳2块 红椒半个 油适量 盐适量
做法步骤:
1、准备好原材料;将腐乳用勺按压成泥;红薯叶摘好, 洗净备用 。
2、热锅凉油, 放入番薯叶进去翻炒;番薯叶微微发软变色后加入腐乳泥翻炒均匀;
3、再加入适量的盐调味;最后放入红椒丝翻炒均匀即可盛入盘中 。
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三、【花甲煮番薯叶】
食材:番薯叶400克 花甲300克 油适量 盐适量 姜适量
做法步骤:
1、花甲未用时用清水泡, 尽量吐干净泥沙;番薯叶洗净沥干水份 。
2、锅里放清水, 姜片和盐煮开 。 下花甲灼熟(花甲开口就代表熟了), 花甲捞起备用 。
3、往锅里放一点油, 下番薯叶焯, 番薯叶煮下去就熟了, 盛起 。 将焯好的花甲放在表面就可以了!

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四、【红薯叶窝头】
食材:红薯叶300克 面粉适量 青红椒40克 蒜一瓣 生抽20克 醋10克 香油8克 盐适量 鸡粉少许
做法步骤:
1、将红薯叶用剪子剪下来, 洗干净切小块;蒜、青红椒洗净切末备用 。
2、切好的红薯叶放入盆中加2克盐稍微腌制一会, 用手搓揉一下直到出汤就行了 。
3、腌好的红薯叶加些面粉, 面粉不要加太多, 能够将红薯叶粘合起来成团就行了 。
4、做窝头, 先团成一个球球, 再用大拇指顶出一个洞洞来就行 。 做好的窝头放在铺了硅胶屉布的蒸笼上 。
5、电饭煲里加些清水盖盖子烧开, 把窝头蒸屉放上去盖好盖子, 用蒸煮功能定时15分钟 。
6、蒜末、青红椒末放入碗里加点生抽和鸡粉、香油拌匀就是蘸汁 。 定时到取出窝头, 稍微晾凉即可蘸汁食用啦!
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五、【红薯叶肉片汤】
食材:猪肉150克 红薯叶100克 盐适量 清水适量 油适量
做法步骤:
1、红薯叶摘好, 洗净备用;猪肉切片备用 。
2、锅放清水烧开, 加入切好的肉片至开 。
3、倒入红薯叶煮开至红薯断生, 加盐调味即可 。
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六、【番薯叶咸蛋汤】
食材:番薯叶150克 咸蛋2个 生姜2片 油适量 盐适量
做法步骤:
1、番薯叶摘洗干净;咸蛋打开夹碎 。
2、锅中加水放入姜片烧开, 放入番薯叶稍滚 。
3、将咸蛋下锅, 下油盐搅拌均匀就可以了 。

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七、【凉拌红薯叶】
食材:红薯叶适量 蒜1瓣 盐1小勺 生抽适量 白糖适量 鸡精适量 醋一小勺 香油一勺
做法步骤:
1、红薯叶摘去老叶老梗, 洗净;蒜切末 。
2、锅中烧开水, 将洗净的红薯叶放开水中烫一下, 捞出沥干水装入盘内 。
3、加盐, 鸡精, 生抽, 香油, 糖, 蒜末, 醋拌匀即可 。

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